Beste ZiKkers, familie en vrienden,

Om het nieuwe zwemjaar goed in te zetten nodigt het bestuur en de technische ploeg iedereen,
van klein tot groot, van jong tot oud, van zwemschool tot masters uit op de ZiK Kick-off.

Een ZIK Kick-off als start van het nieuwe zwemseizoen 2023-2024. 🎉🎉🎉🎉

Iedereen welkom

In de ochtendglorie stond SP1 voor de allereerste keer vroeg op,

Met een hele grote slaapkop.

Dit vonden we niet zo fijn,

Om zo vroeg aan het ontbijt te zijn.

Toch hebben we goed gegeten,

We voelden ons daarna echte atleten.

Toen stapten we naar het zwembad,

Waar Mathias ons goed heeft afgemat.

Het was een zware uithouding set,

Daardoor had onze trainer heel veel pret.

De set ging echt wel goed,

Het gaf ons wel een rode snoet.

De siësta gaf ons terug energie,

Vandaar deze leuke poëzie.

De tweede training ging wel vlot,

Alleen de 1500 was geen genot.

Na een namiddagje door de winkelstraat,

Kochten we souvenirs op maat.

Het einde van de dag,

Blij dat ik terug in mijn bedje mag.

SP1

Op onze website plaatsen we de foto's van de stage op een eigen pagina. We vullen de foto's geregeld aan.

Rechtstreeks naar de foto's ?   Klik  HIER

Het was vandaag rustdag. Daarom zijn we vroeger opgestaan dan normaal. Eerst zijn we gaan ombijten, om dan te vertrekken met de bus naar het waterpretpark.

Van het hotel hebben we een lunchpakket meegekregen dat een beetje weinig was zeker voor de jongens van SP3. Toen we aankwamen bij het waterpretpark zijn we meteen op de glijbanen gegaan.

Soms moesten we iets langer aanschuiven maar het was zeker de moeite waard. Na een fijne voor en namiddag zijn we terug met de bus naar het hotel vertrokken.

We hadden tussen het eten nog even tijd, maar dit hebben we vooral besteed om een beetje te rusten. Na het eten zijn we naar onze kamers gegaan en daarna zijn we gaan slapen.

Dit was onze dag.

Groetjes de meisjes van SP3.

We zijn met het vliegtuig aangekomen. Dan zijn we onze eerste training gaan zwemmen. Het zwembad is goed en leuk! Na de middagrust was Ruben jammer genoeg te laat ( 2 min. ) en er volgt een grote straf.

De straf is een half uur bijles Frans van Sofie

.

 Als activiteit hebben we eerst spelletjes gespeeld. Als tweede zijn we naar de zee geweest, dat was superleuk, maar het strand was meer steen dan zand, dus het deed veel pijn aan de voeten en het was daar heel warm en hebben daar toen gevolleybald en met de golven meegegaan en als laatste zijn we naar het stad geweest en hebben daar gewinkeld.

In één van de winkeltjes hebben we leren afbieden. We hebben een bal gekocht voor €5 die eerst €10 kostte. We zijn ook nog in een winkeltje geweest waar een vrouw Nederlands probeerde te praten wat niet heel goed lukte. We hebben veel potjes gepoold en hebben telkens die ballen tegengehouden zodat we geld bespaarden.

Toen we eens moesten gaan trainen hebben Thomas, Dylano en Daan nog snel een potje in 3 min. gespeeld terwijl we bijna moesten gaan vertrekken. Het is ook super leuk om in de zon te trainen, zodat we goed kunnen bruinen. Sofie heeft ook één training meegezwommen. Ze was net niet verdronken😉.

Het eten is hier erg lekker en we slapen goed.

We zijn al heel lang aan het uitkijken naar het waterpark. Morgen is het zover!

We moesten eerst nog even op gang komen, maar hier volgt (eindelijk) het eerste verslag van de stage, verzorgd door de zwemmers van SP:

Donderdag hebben we lekker ontbeten.
We hadden dan geen ochtendtraining dus zijn we naar het strand gegaan.
Nick en Bavo hebben daar stenen gezocht en met ons allen hebben we dan met de frisbee gegooid, zowel op strand als in de zee.
Daarna zijn we verder gewandeld langs het strand tot aan de winkelstraat. Daar hebben we langs alle winkeltjes gewandeld en zijn we op zoek gegaan naar een supermarkt omdat Nick ons wou trakteren op een ijsje. Volgende keer is het aan iemand anders om te trakteren. Als ons ijsje eenmaal op was zijn we terug naar het hotel gewandeld.
Terug in het hotel hadden we nog wat tijd over voor we konden eten dus hebben Nick en Bavo nog een spelletje biljart gedaan met Nick als winnaar. In de avond hadden we een training met veel sprintjes : onderwater kicks, snelle keerpunten en debieltje (hele snelle frequentie) + lange afstand en veel te veel benen. Na de training konden we dan eindelijk weer gaan eten want we hadden super grote honger. Met ons buikje vol konden we ons klaarmaken om te gaan slapen en hebben we allemaal heerlijk geslapen. Zelfs Mathias had voor de eerste keer goed kunnen slapen en zo kon een nieuwe dag beginnen.

SP1 (Nick , Bavo , Marie-Lise)

Foto's dag 3 en 4

Uitslag wedstrijd

Foto's dag 1 en dag 2

Zaterdag 1 juli

Gisteren veel te vroeg. 

Lotte kwam nog maar net terug van de kroeg
Waren we met zen alle weer onderweg
Hop naar bütgenbach, zonder pech!!
We kwamen aan met een lichte regenbui
Lotte is lui
Een vieze hamburger met pasta of rijst
Het eten in butgenbach krijgt weeral geen prijs
Zingen en dansen kunnen we ondertussen allemaal
In de namiddag was het met veel kabaal
10×150 maakte ons sterk
Helemaal klaar voor het komende werk(mopje)
Een wasknijper houdde ons alert
In mijn vegetarische burger zat een erwt
S avonds was het (weeral) hamburger nu met een broodje
Dat was me een klein kadootje
Vandaag was het met vroeg in ons bedje
Om 6u30 begon ons volgende pretje

Zondag 2 juli

Vanmorgen om 6u30 stond luc aan onze deur, nog niet helemaal klaar voor ons gezeur.
Onze jaarlijkse cornflakes werden vervangen. We wouden onze klachtenbrief gaan ophangen.
Bijna doodservaringen zijn er al twee
Tom zijn trainingen vallen écht niet mee
Een kleine siësta was hoog nodig
Tom zijn skincare was overbodig

Een spelletje tussendoor
Zorgde voor liefdesbriefjes, nieuwe slagen enzodoor
Frietjes met worst en een ijsje was het middagmaal
Gezond eten staat hier centraal
Tomtom zei dag
Wij fakede voor de rest van de dag onze lach
Hoogteparcours, kajakken en suppen
Bij Danny wilde het uiteraard niet lukken

Een slang aan het strand
Bracht ons allemaal terug naar de kant
Haasten naar het zwembad
Zonder tom zijn te hoge lat
Nog een keertje aanschuiven in het restaurant
Voor spaghetti van de butgenbachse hand
De touwtjes zijn geteld
En nu wordt er naar dromenland gebeld

Groetjes van Toms favorietjes (aka de Valken)

De familie T'Seyen was ook dit jaar de grootste verkoper bij onze jaarlijkse wafelverkoop.

Dank u Noa en Eden. Veel plezier met jullie nieuwe vinnen en handdoek 

❤️

Vandaag werd in Kapellen het jaarlijkse ZiK Voorjaarscriterium gezwommen.

Benieuwd wat de zwemmers presteerden ?

KliK HIER voor het resultaat