Na de jeugd vorig weekend is het vanaf vrijdag 27 juli aan de zwemmers vanaf 15 jaar.

Met 69! individuele starten en waarschijnlijk nog een rits aflossingen (10 zwemmers, 3 dagen)  zal SP3 weten wat gedaan. We wensen hen alvast veel succes!

Het volledige wedstrijdprogramma vind je terug in onze kalender, maar ook HIER

Het is een mooi BJK geweest voor SP1:

Wout begon met de 100m rug waarop hij de negende plaats behaalde in 1:22,04 wat tevens reeds een limiet is voor BJK 2019. Die limiet haalde hij trouwens nogmaals op de 400m Vrije slag waar hij met 5:31,46 zijn besttijd verbeterde met maar liefst 16 sec. Ook zijn 100 vrije slag was goed: met 1:14,37 sloot Wout zijn eerste BJK af.

Vincent (ook eerstejaars) zwom alle stijlen (per vergissing ook de 100 vlinder 😬). Maar dat liet hij niet aan zijn (sport)hart komen: Hij verbeterde al zijn tijden en hij zwom al 3 limieten voor het BJK 2019. Op de 200 wissel verbeterde Vincent met 16 seconden en behaalde zo een 5e plaats, ook op zijn 400 vs verbeterde hij spectaculair zijn besttijd : van 5:52 naar 5:23. Grootste uitschieter en knalprestatie = de 100m vs 1:07.92 waar hij door zijn superstarten als 1e zwemmer kon starten op de 4x100 vs. Kan tellen als laatste wedstrijd : 1:07,81.

Phara haar rugslag liep niet echt goed, haar 400m vs daarentegen zwom ze heel mooi, wat resulteerde in een verbetering van haar besttijd van 5:36 naar 5:23 , waar ze nog maar slechts 4 sec verwijderd zit voor haar limiet BJK 2019. Ze zwom 2 aflossingen, waaronder de wissel waarin ze een heel mooie vlinderslag zwom (alhoewel ze hier niet op had getraind verbeterde ze haar besttijd met 10 sec  van 1:37 naar 1:27, al is dit binnen een aflossing geen officiele tijd).

Seppe zwom maar liefst 6 x met daarboven nog 2x aflossingen (telkens vlinder). Buiten de 100m vlinderslag verbeterde hij al zijn tijden. Zijn beste prestatie was de 400m vs waar hij door een verbetering met 10 sec in 5:11,50 een limiet voor BJK 2019 binnenhaalde.

De start van de rugslag was een hele beleving. Het rugstartlatje zorgde voor heel veel uitsluitingen, maar onze ZiKKers bleven hiervan gevrijwaard !

Proficiat Phara, Seppe, Wout en Vincent !! Jullie hebben dat super gedaan!!! Het was een plezier om jullie te begeleiden.

Erna

De volledige uitslag van de Belgische Jeugdkampioenschappen vinden jullie HIER

Vandaag zijn de wedstrijdprogramma's voor de BJK vrijgegeven.

Het volledige programma voor de 3 dagen vind je HIER

Het zomercriterium vond dit jaar plaats in het verre en onbekende Izegem waar Kato, Elore, Lili, Yasmina en Axelle het beste van zichzelf konden geven na een korte maar stevige stage (ZiK sportkamp). Het onbekende, de hitte, het massa volk en het openluchtbad zorgde voor wat aanpassing bij onze zwemmers die bij het eerste nummer (200 WS) nog naar hun juiste ritme moesten zoeken. Maar hoe meer de wedstrijd vorderde hoe beter ze begonnen te zwemmen en kwamen de resultaten eruit waar er zo hard voor getraind was. Kato zwom bestrijden op 400VS, 100VS en 100RG met als uitblinker een 5.37.07 op 400VS en een gouden medaille op de aflossing als startzwemmer van de 4 x 100 vrijs slag. Elore was na haar eerste wedstrijd goed voor allemaal besttijden op haar 4 andere nummers en zeker op de 100RG maakte ze een mooie progressie, 1.32.84, en dit als laatste koers en in openlucht. Lili voelde zich duidelijk zeer goed dit weekend met 5 besttijden en ook haar verjaardag op zaterdag had ze alvast iets te vieren, maar het werden vooral de prestaties die haar verjaardag zo speciaal maakte. Haar 400VS was uitstekend en met 5.44.12 mocht ze de tweede plaats op het podium innemen. Ook op zondag kon ze nog wat doorvieren met een derde plaats op de 100VS, proficiat Lili! Yasmina kende ook een zeer goed weekend en bewees maar weer dat ze enorme sprongen maakt door bijvoorbeeld op de 100VS te knallen naar een super tijd van 1.16.24 en daarmee verpulverde ze haar besttijd met bijna 10 seconde !!!! Axelle had een zeer goed begin van haar kampioenschap met al direct twee besttijden, maar moest helaas halverwege afhaken met een breuk aan haar vinger. We wensen je veel beterschap en een spoedig herstel! Ik kan niet anders dan super trots zijn op mijn dames die na een korte voorbereiding zo goed zwommen in deze omstandigheden. De coach kreeg het er soms wel heel warm van ;) Bedankt en proficiat aan allen !! .

De volledige uitslag vind je HIER

Uitslag wedstrijd Sportkamp

Foto's

Ondertussen zijn onze sportzwemmers al bijna een week op stage. Hun verhalen / posts kan je volgen op de aangemaakte FB pagina (ZiK stage Loutraki 2018 , stuur een berichtje en je wordt opgenomen in de groep om alle content te kunnen bekijken).

enkele foto's willen we jullie evenwel niet onthouden :

Foto's

Foto's

Zaterdag 30 juni namen SP2 en SP3 deel aan de Speedo Fast Swim Meet in Amsterdam. Gezien we binnen 2 dagen op stage vertrekken, nog even een mogelijkheid om de examenstress alsnog af te schudden. Sommigen doen dit liefst op een 50m, andere verkiezen 400m.... Er werd vooral hard gezwommen, met wederom een flinke hoop besttijden tot gevolg.

De volledige uitslag van deze wedstrijd vinden jullie HIER